Mai 18th, 2016 by admin

Es ist nicht zu leugnen, dass sich unser Körper ab 40 in hohem Grade verändert. Das betrifft nicht nur Frauen, sondern auch Männer. Wer in seiner Jugend nicht gesund gelebt hat, muss damit rechnen, dass er erste Probleme mit seiner Gesundheit ab 40 bemerkt. Das bedeutet glücklicherweise nicht, dass man nicht fit und attraktiv bleiben kann. Dennoch muss man auf eine regelmäßige Bewegung und auch echt gesunde Ernährung setzen.

Falls es sich um die Gesundheit ab dem 40. Lebenjahr handelt, soll man sich dessen bewusst sein, dass außergewöhnlich zahlreiche Frauen und Männer zunehmen. Das verwundert grundsätzlich nicht, weil sie nicht aktiv sind. Im Alter von 40 wird unser Metabolismus langsamer, daher muss man regelmäßig trainieren, im Fall, wenn man fit und schlank bleiben möchte. Dennoch gibt es auch andere Probleme, die Menschen 40+ betreffen.

Ab dem 40. Lebensjahr steigt das Risiko von zahlreichen anderen Krankheiten, auch von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. An dieser Stelle muss man dennoch unterstreichen, dass dieses Risiko bei Männern höher ist. Daher lohnt es sich, systematisch alle notwendigen Untersuchungen durchführen zu lassen. Diese, die schon über 40 Jahre alt sind, sollen sich auch dessen bewusst sein, dass sie auch unter verschiedenen Autoimmunkrankheiten leiden können. Ab dem 40. Lebensjahr steigt auch das Risiko von derartigen Krankheiten wie zum Beispiel: rheumatische Erkrankungen, Diabetes Typ 2 usw.

Außerdem steigt auch der Bluthochdruck deutlich.
Erfreulicherweise kann man Gesundheitsprobleme ab 40 meiden, im Fall, wenn man auf weit verstandene gesunde Lebensweise setzt. Wer sich regelmäßig bewegt sowie wertvolle Produkte isst, hat selten ernste Gesundheitsprobleme.

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